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漯河体校刘鹏:倾心助力运动员腾飞

2016-01-22 17:47:02  编辑: 赵亮  来源: 漯河市体育局

 

刘鹏(左)对队员进行指导

     
    任启状是我省第一个参加世界射箭比赛的运动员,目前正在备战2016年里约奥运会。你知道吗?他曾是市体校射箭主教练刘鹏的弟子!“作为一名教练,就要带出好运动员。”刘鹏说。
主动退役回母校当教练
    1994年,上小学的刘鹏就是班里的运动健将。五年级时,他在全市小学生运动会上获得长跑第一,而后进入市体校学习、训练。
    在市体校,刘鹏刚开始练习中长跑,后来转入射箭队。练习射箭不到两年,他被选入省体工队。
    要想留在汇集全省优秀运动员的省体工队,就得拿出优秀成绩,否则一个月后“打道回府”。不服输的刘鹏,抱着闯出一片天地的决心,每天完成教练布置的训练后,主动加练。他每天早上五点半起床训练,晚上十点才休息。后来,刘鹏如愿留在了省体工队。
    2000年,刘鹏第一次参加河南省青少年射箭锦标赛,夺得男子组个人冠军。之后,他连续参加各类比赛,斩获近十个奖项。  射箭是市体校的重点运动项目。
    2003年,21岁的刘鹏正处于体育成绩的上升期。但是,考虑市体校的发展和射箭队的未来,刘鹏主动退役,到市体校当教练。2009年,他成为射箭队主教练。
心理辅导激发队员斗志
    射箭队队员年龄跨度大,小的11岁,大的18岁。刘鹏采用科学方法,因人而异地开展训练。他将意志品质和思想作风的培养,贯穿在日常训练、教学中。
    每天训练前,刘鹏让每名队员 在所有队友面前说出自己的目标,大声喊出激励话语,以此激发队员斗志。“比赛中,队员的自信和气势很重要。缺少自信和气势,就先输了一招。平时的心理训练,对比赛成绩提高有很大的帮助。”刘鹏说,心理激励法能使队员在比赛中顽强拼搏。
    2015年9月,队员赵鑫池在河南省青少年射箭锦标赛中,将男子乙组的6块金牌全部收入囊中。
    赵鑫池说:“除了刻苦训练,每天训前的自我激励和队友的呐喊,给了我信心和勇气。”“现在许多孩子比较‘娇嫩’,
    所以我平时经常给他们讲一些国内外优秀运动员的事迹,指导他们如何成为一名优秀运动员。”刘鹏说。
    刘鹏还细心观察每名队员的精神状态:“射箭时不能急躁,要保持一颗平常心。这是最重要的。”队里有一个孩子,得知父母离婚后,训练时常常走神,心不在焉。
    刘鹏看在眼里、急在心里。为让这个孩子尽快恢复正常训练,刘鹏找到家长沟通、协商,最终帮助孩子甩掉了心理包袱,重拾信心。
训练场上严格要求不放松
    刘鹏爱学习、爱钻研。从训练日志到比赛录像,从大学时期的专业课本到国内外最新专业杂志,只要有空,刘鹏就会扎进知识和信息的海洋里汲取养分。刘鹏借鉴国内外优秀选手的射箭动作,结合自己十几年的执教经验,不断创新训练方式方法,最终制定出一套合理、简洁的技术动作,使得队员能在短期内熟练掌握。
    基础训练中,为了让队员达到“稳”,刘鹏曾连续一个月在每节30分钟的训练课上,让队员站在立起来的砖块上练习拉弓。这个看似简单的训练方法,能让队员短时间内在“稳”方面有显著提高。      实射中,对于不知道如何用力、发力的队员,刘鹏一对一地进行指导。对于弓面倾斜度、头部固定等重要动作,刘鹏会反复地给队员指导、做示范。
天道酬勤师生共创佳绩 
    2008年,来自临颍的任启状到市体校上初一,并进入射箭队训练。
    三年后,他进入河南省射箭运动管理中心。当时,河南省射箭运动管理中心的教练并不看好任启状。刘鹏则不断鼓励任启状,告诉他一定要刻苦训练。家长则为任启状买了当时国内最好的射箭器材。
    在教练的鼓励和父母的支持下,任启状刻苦训练,成绩越来越好。
    在2014年全国重点体校射箭锦标赛上,任启状获得个人五项金牌!随后,他入选国家队,并在2015年射箭世界杯比赛中取得第八名!这是我省第一个“走出去”参加世界射箭比赛的运动员。目前,任启状正在全力备战2016年里约奥运会。
    任教以来,刘鹏连续八年被评为省、市优秀教练员。他还带领射箭队,在省运动会中取得12枚金牌,在年度锦标赛中取得48枚金牌,并向省队和大专院校输送20多名优秀运动员。
 

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